想要安全減肥，好的方法就是多運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)多活動(dòng)起來(lái)，比如說(shuō)每天多出去跑步，還有平時(shí)可以選擇多游泳做做瑜伽之類(lèi)的，這樣都能夠達(dá)到減肥的效果，另外在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)可以配合著適當(dāng)?shù)墓?jié)食，少吃一些油膩的東西，多吃一點(diǎn)清淡的食物。 <◇ 肥胖的你是否在為以下情況焦慮 ◇>

想吃又不敢吃，受同學(xué)的嘲笑

跟不上同學(xué)的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏

穿衣服受限，被孤立、冷落

<◇ 30天超能減肥營(yíng)詳情 ◇>

01

開(kāi)營(yíng)時(shí)間

期：2022年7月9日--8月--7日；第二期：2022年7月27日--8月25日

02

招生對(duì)象

6--16歲身體健康青少年。30天超能減肥營(yíng)報(bào)名原價(jià)是15000元

<◇ 要減肥 選征服者訓(xùn)練營(yíng) ◇>

減肥夏令營(yíng)特色

減肥營(yíng)運(yùn)用優(yōu)質(zhì)的體育教育資源，結(jié)合WHO（運(yùn)動(dòng)學(xué)+營(yíng)養(yǎng)學(xué)+心理學(xué)+行為學(xué)）

從心態(tài)、目標(biāo)、方法、激勵(lì)和行動(dòng)五個(gè)方面幫助在減肥中成長(zhǎng)；冠軍講堂與世界冠軍同行

心靈成長(zhǎng)，讓孩子知道肥胖的危害；多方位的肥胖體質(zhì)測(cè)試，定制減脂膳食食譜

半軍事化管理及訓(xùn)練，科學(xué)減脂課程；階段性記錄展示訓(xùn)練成果，后續(xù)室內(nèi)場(chǎng)館鞏固持續(xù)

<◇ 征服者讓你遇見(jiàn)更好的自己 ◇>

心靈成長(zhǎng)—生命覺(jué)醒

通過(guò)體驗(yàn)式訓(xùn)練，改善孩子叛逆、蠻橫任性、不懂感恩等。讓孩子的認(rèn)知力和生命力得到喚醒，從而在社會(huì)家庭中培養(yǎng)富有滋養(yǎng)性的關(guān)系，讓孩子的價(jià)值感和幸福感得到更好的實(shí)現(xiàn)。

體能訓(xùn)練—健康自信

定向越野、野外拉練、趣味性體能訓(xùn)練、障礙戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、水上項(xiàng)目訓(xùn)練等多樣化體能提升訓(xùn)練，促進(jìn)身體健康，利于生長(zhǎng)發(fā)育，發(fā)揮運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，有機(jī)體適應(yīng)大負(fù)荷訓(xùn)練的需求。

行為拓展—領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練

提升領(lǐng)導(dǎo)力、抗挫折能力、解決孩子自閉、社恐、不自信、專(zhuān)注力差、自私自利、蠻橫任性、不尊重他人等。培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、溝通能力、激發(fā)潛能，釋放天性。

軍營(yíng)文化—行為習(xí)慣

幫助孩子孩子改掉拖沓懶散、自由散漫、專(zhuān)注力差、自控力差等不良習(xí)慣。增強(qiáng)體質(zhì)、錘煉意志，培養(yǎng)孩子獨(dú)立、堅(jiān)強(qiáng)、自信、勇敢等軍人品格。

生存技能—科學(xué)避險(xiǎn)

火災(zāi)、水災(zāi)、地震、防暴恐襲擊、防踩踏、防校園霸凌情景模擬及常規(guī)救護(hù)技能訓(xùn)練。遇險(xiǎn)不慌、機(jī)智應(yīng)變、科學(xué)避災(zāi)、自救互救。

<◇ 這里有亦師亦友的教官 ◇>

李偉

家庭教育指導(dǎo)師（高級(jí))；親子青少年教育指導(dǎo)師（高級(jí))；“征服者”青少年戶(hù)外素質(zhì)培訓(xùn)安全手冊(cè)主編；“征服者”青少年戶(hù)外素質(zhì)培訓(xùn)安全保障課程研發(fā)人

連金臣

“征服者”媒體部營(yíng)運(yùn)官；全媒休運(yùn)營(yíng)達(dá)人；攝影師、創(chuàng)意剪輯師、特效合成師、平面設(shè)計(jì)師；家庭教育指導(dǎo)師；“GRUMPY BEAR”視覺(jué)社區(qū)負(fù)責(zé)人

劉杰

擅長(zhǎng):野外生存、捕俘技術(shù)、格斗；棍操、匕首操、拳術(shù)、各型槍支射擊；曾任:格斗教練員、野外生存教練員；服役期間參加軍事大比武榮獲:隊(duì)列指揮第二名