深耕體重管理領(lǐng)域多年，上海減肥達(dá)人構(gòu)建了完整的健康服務(wù)體系。由運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家領(lǐng)銜的教練團(tuán)隊(duì)，聯(lián)合三甲醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師，形成獨(dú)特的"評(píng)估-規(guī)劃-執(zhí)行-跟蹤"四階段服務(wù)模式。通過(guò)智能體脂檢測(cè)設(shè)備，為每位學(xué)員建立專屬健康檔案。

科學(xué)體系支撐

訓(xùn)練課程基于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理開(kāi)發(fā)，包含代謝激活、肌力提升、耐力強(qiáng)化三大模塊。動(dòng)態(tài)調(diào)整的訓(xùn)練強(qiáng)度配合實(shí)時(shí)心率監(jiān)測(cè)，確保運(yùn)動(dòng)安全有效。每周更新的訓(xùn)練方案突破平臺(tái)期，持續(xù)激發(fā)身體代謝潛能。

精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)

營(yíng)養(yǎng)管理團(tuán)隊(duì)持有國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師，根據(jù)學(xué)員代謝特征定制膳食方案。采用GL飲食控制法，結(jié)合時(shí)令食材設(shè)計(jì)三餐搭配。定期進(jìn)行的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座，幫助學(xué)員掌握科學(xué)飲食搭配技巧。

持續(xù)效果追蹤

建立完善的訓(xùn)練效果評(píng)估體系，包含體成分分析、運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試、飲食記錄分析三個(gè)維度。每階段訓(xùn)練結(jié)束后生成可視化數(shù)據(jù)報(bào)告，直觀展示肌肉量、體脂率等關(guān)鍵指標(biāo)變化趨勢(shì)。

核心課程體系

• 基礎(chǔ)代謝提升課程

  周期：28天｜價(jià)格：6800元

  針對(duì)久坐人群設(shè)計(jì)，包含功能性訓(xùn)練、有氧間歇運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)等內(nèi)容，重點(diǎn)改善基礎(chǔ)代謝率。

• 精準(zhǔn)塑形進(jìn)階課程

  周期：42天｜價(jià)格：9800元

  結(jié)合抗阻力訓(xùn)練與精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)調(diào)控，針對(duì)局部脂肪堆積問(wèn)題，打造身體線條雕塑方案。

• 健康習(xí)慣養(yǎng)成課程

  周期：90天｜價(jià)格：12800元

  建立長(zhǎng)期健康管理體系，包含運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)、飲食行為矯正、壓力管理訓(xùn)練等模塊。

服務(wù)特色解析

采用雙軌督導(dǎo)制度，每位學(xué)員配備專屬訓(xùn)練督導(dǎo)和營(yíng)養(yǎng)督導(dǎo)。建立實(shí)時(shí)溝通渠道，訓(xùn)練疑問(wèn)30分鐘內(nèi)響應(yīng)解決。訓(xùn)練場(chǎng)地配備專業(yè)體測(cè)設(shè)備，每訓(xùn)練日進(jìn)行基礎(chǔ)指標(biāo)監(jiān)測(cè)。

健康保障體系