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上海減肥達(dá)人
上海減肥夏令營(yíng)

上海減肥夏令營(yíng)

上課方式:直播,面授
班級(jí)類(lèi)型:大班
上課時(shí)段:白天班,晚班,周末班
價(jià)       格:¥詢價(jià)

課程詳情

上海減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)推出創(chuàng)新型暑期封閉課程,課程體系融合運(yùn)動(dòng)科學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、行為心理學(xué)等多學(xué)科理論,通過(guò)建立個(gè)性化健康管理檔案,幫助學(xué)員在28天周期內(nèi)形成可持續(xù)的健康生活方式。

夏令營(yíng)五大科學(xué)減重體系

  • ?? 三維健康評(píng)估:包含三甲醫(yī)院體檢報(bào)告分析、體成分檢測(cè)儀評(píng)估、運(yùn)動(dòng)損傷篩查
  • ?? 雙導(dǎo)師制教學(xué):每8名學(xué)員配備運(yùn)動(dòng)教練+營(yíng)養(yǎng)師全程跟蹤指導(dǎo)
  • ?? 課程研發(fā)支持:廣州體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專(zhuān)家參與課程設(shè)計(jì)
  • ?? 動(dòng)態(tài)方案調(diào)整:每周根據(jù)體測(cè)數(shù)據(jù)更新個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方
  • ?? 終生管理計(jì)劃:結(jié)營(yíng)后提供365天在線健康咨詢服務(wù)

課程服務(wù)特色解析

教學(xué)模塊 核心內(nèi)容 實(shí)施方式
運(yùn)動(dòng)干預(yù) 功能性訓(xùn)練+有氧運(yùn)動(dòng)組合 每日3課時(shí)分組訓(xùn)練
營(yíng)養(yǎng)管理 個(gè)性化餐單設(shè)計(jì) 三餐兩點(diǎn)定制配餐

課程采用分階式教學(xué)設(shè)計(jì),初期重點(diǎn)提升基礎(chǔ)代謝能力,中期加強(qiáng)脂肪燃燒效率,后期著重鞏固健康行為模式,確保減重效果持續(xù)穩(wěn)定。

多維健康保障機(jī)制

醫(yī)療監(jiān)護(hù)體系

配備執(zhí)業(yè)醫(yī)師每日巡查,實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)學(xué)員血壓、心率等生理指標(biāo),建立健康預(yù)警機(jī)制應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。

心理支持計(jì)劃

每周開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo),幫助學(xué)員克服減肥平臺(tái)期的焦慮情緒,培養(yǎng)積極自律心態(tài)。

教學(xué)成果可視化路徑

  1. 每周體測(cè)數(shù)據(jù)跟蹤分析(體脂率、肌肉量、基礎(chǔ)代謝值)
  2. 運(yùn)動(dòng)能力提升測(cè)試(攝氧量、柔韌性指數(shù))
  3. 健康行為習(xí)慣養(yǎng)成記錄(每日飲水量、睡眠質(zhì)量監(jiān)測(cè))

結(jié)營(yíng)時(shí)將生成專(zhuān)屬健康報(bào)告,包含運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估、營(yíng)養(yǎng)攝入分析和后續(xù)訓(xùn)練建議,為學(xué)員提供持續(xù)健康管理依據(jù)。

上海減肥達(dá)人

上海減肥達(dá)人
認(rèn)證 12 年

成立:2005年

認(rèn)證 地址認(rèn)證 教學(xué)保障 在線預(yù)約 到店體驗(yàn) 售后支持
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